Για εππαγγελματίες αλλά και για εμάς τους Ερασιτέχνες!

ΔΙΑΤΡΟΦΟΓΝΩΣΤΗΣ

Από Κωνσταντίνα Μπακλώρη,Κλινική Διαιτολόγο-Διατροφολόγο MSc,RD

Με το Euro να εξελίσσεται, τα μάτια μικρών και μεγάλων είναι στραμμένα στη στρογγυλή θεά αλλά και τους πρωταγωνιστές του γηπέδου. Ποδοσφαιριστές που εμπνέουν με την απόδοσή τους κάνουν τους φιλάθλους να τους θαυμάζουν και να ονειρεύονται να ήταν οι ίδιοι στη θέση τους. Όλοι όμως ξέρουν ότι κάτι τέτοιο δεν είναι εύκολη υπόθεση. Για να μπορεί ένας ποδοσφαιριστής να αποδώσει τα μέγιστα δεν χρειάζεται μόνο ταλέντο και αφοσίωση στις προπονήσεις αλλά και ένα υγιές σώμα που λειτουργεί σωστά.

Κατά τη διάρκεια ενός 90λεπτου αγώνα, η μέση απόσταση που θα διανύσει ένας επαγγελματίας ποδοσφαιριστής ξεπερνά τα 10 χιλιόμετρα, κινούμενος με μια μέση ταχύτητα των 7 χιλιομέτρων/ώρα. Η προσπάθεια που χρειάζεται για να καλύψει αυτή την απόσταση χωρίς μόνον να τρέχει αλλά και να αναπηδά, να αλλάζει κατεύθυνση, να μειώνει και να αυξάνει την ταχύτητα του είναι μεγάλη και απαιτεί τα ανάλογα αποθέματα ενέργειας. Η ενέργεια…

Δείτε την αρχική δημοσίευση 1.089 επιπλέον λέξεις

Advertisements

Η πόρτα της απελευθέρωσης κρύβει πολλές «παγίδες»

olympia.gr

Άρθρο – βόμβα από την Guardian, που παραπέμπει απ’ ευθείας στις Ελληνικές εξελίξεις. Οι αποφάσεις της Αργεντίνικης δικαιοσύνης για ακύρωση / επανεθνικοποίηση δημόσιου πλούτου και σύγκρουση με τα Vulture Funds, αποδίδονται σε ηρωϊκούς λειτουργούς όπως ο Έλληνας Γρηγόρης Πεπόνης.

Δεν είναι τυχαίες λοιπόν οι επιθέσεις που δέχεται. Οι δημοσιογράφοι και πολιτικοι που δρουν ως dealers των Vulture Funds γνωρίζουν ότι η κατάληξη της έρευνας Πεπόνη θα δώσει τη νομική διάσταση στην μάχη κατά τον όρνεων που θησαυρίζουν από την φρίκη της πατρίδας. Ήδη έχουν αποκομίσει δισεκατομμύρια, γι’ αυτό και θα κάνουν τα πάντα να σταματήσουν κάθε δικαστική απόφαση. Χρήμα και συνεργάτες έχουν πολλούς. Πεπόνης

Δείτε την αρχική δημοσίευση 1.003 επιπλέον λέξεις

Δείτε την γνώμη τους για εμάς!

olympia.gr

Η ΑΠΟΛΥΤΗ ΞΕΦΤΙΛΑ….

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί το ρεπορτάζ του δημοσιογράφου του CNN Fareed Zakaria, για το ξεπούλημα της Ελλάδας.

Προσέξτε τις εκφράσεις που χρησιμοποιεί ο δημοσιογράφος…

Όλες οι ευχές και τα όνειρά σας μπορούν να γίνουν πραγματικότητα,

Δείτε την αρχική δημοσίευση 36 επιπλέον λέξεις